19 Povzbudzujúcich biblických veršov pre depresiu

Keď sa cítim deprimovaný, môže byť ťažké uniknúť temnému mraku beznádeje nad mojou hlavou.

Ale zistil som, že čítanie povznášajúceho písma mi môže pomôcť znova vidieť svetlo a spomenúť si, prečo ma Boh postavil na túto zem.

Ak je to s tebou v poriadku, rád by som sa podelil o niekoľko svojich obľúbených biblických veršov na riešenie depresie, smútku alebo úzkosti.

Ste pripravení zistiť, čo sú zač?

Začnime!

Súvisiace:Ako mi zabudnutá 100-ročná modlitba zmenila život

robia upíri netopiere echolokáciu

Izaiáš 40:31 KJV

Ale tí, ktorí čakajú na Pána, obnovia svoje sily; budú vystupovať s krídlami ako orly; pobežia a nebudú unavení; a budú chodiť, a neomdlievajú.

Žalm 3: 3 KJV

Ale ty, Hospodine, si pre mňa štítom; moja sláva a zdvíhač mojej hlavy.

Matúš 11:28 KJV

Poďte ku mne všetci, ktorí sa namáhate a ste preťažení, a ja vám dám odpočinok.

1 Peter 5: 7 KJV

Vložením všetkej svojej starostlivosti naňho; lebo sa o teba stará.

Jeremiáš 29:11 KJV

Lebo poznám myšlienky, ktoré si myslím o vás, hovorí Pán, myšlienky pokoja, a nie zla, aby vám poskytli očakávaný koniec.

Príslovia 3: 5–6 KJV

Dôveruj Pánovi z celého svojho srdca; a nespoliehaj sa na svoje vlastné chápanie. Poznávaj ho na všetkých svojich cestách a on bude viesť tvoje cesty.

Žalm 143: 7–8 KJV

Počúvaj ma rýchlo, Pane: môj duch zlyhá: neskrývaj predo mnou svoju tvár, aby som nebol ako tí, ktorí zostupujú do jamy. Ráno nech počujem tvoju láskavosť; v teba verím: daj mi poznať cestu, ktorou by som mal kráčať; lebo pozdvihujem k tebe svoju dušu.

Žalm 30: 5 KJV

Lebo jeho hnev trvá len chvíľu; v jeho prospech je život: plač môže trvať jednu noc, ale radosť prichádza ráno.

Filipanom 4: 6-7 KJV

Dávajte si pozor na nič; ale vo všetkom modlitbou a úpenlivou prosbou nech sú vaše žiadosti oznámené Bohu. A Boží pokoj, ktorý presahuje každé chápanie, udrží vaše srdcia a mysle v Kristovi Ježišovi.

Žalm 23: 4 KJV

Áno, hoci kráčam údolím tieňa smrti, nebudem sa báť zlého: veď ty si so mnou; utešujú ma tvoj prút a palica.

2 Timotejovi 1: 7 KJV

Lebo Boh nám nedal ducha strachu; ale o moci, láske a zdravej mysli.

Zjavenie 21: 4 KJV

A Boh zotrie všetky slzy z ich očí; a už nebude smrti, ani smútku, ani plaču, ani bolesti nebude, pretože predchádzajúce veci pominuli.

Ján 10:10 KJV

Zlodej neprichádza, ale aby kradol, zabíjal a ničil: Prišiel som, aby mali život a aby ho mali hojnejšie.

Žalm 34: 17-18 KJV

Spravodliví volajú a Pán ich počúva a vyslobodzuje ich zo všetkých ich ťažkostí. Pán je blízko tým, ktorí majú zlomené srdce; a zachráni, ako keby mal skrúšeného ducha.

Izaiáš 41:10 KJV

Neboj sa; lebo som s tebou: neľakaj sa; lebo ja som tvoj Boh: posilním ťa; áno, pomôžem ti; áno, budem ťa držať pravicou svojej spravodlivosti.

Príslovia 12:25 KJV

Ťažkosť v srdci človeka ju skláňa: ale dobré slovo robí radosť.

Žalm 9: 9 KJV

Pán bude tiež útočiskom pre utláčaných, útočiskom v časoch problémov.

Rimanom 12: 2 KJV

A nepripodobňujte sa tomuto svetu: ale premeňte sa obnovením mysle, aby ste dokázali, čo je Božia dobrá, prijateľná a dokonalá vôľa.

Žalm 34:18 KJV

Pán je blízko tým, ktorí majú zlomené srdce; a zachráni, ako keby mal skrúšeného ducha.

5. Mojžišova 31: 8 KJV

A Hospodin, on je ten, ktorý ide pred tebou; bude s tebou, nesklame ťa ani ťa neopustí: neboj sa a neľakaj sa.

Filipským 4:13 KJV

Môžem robiť všetky veci prostredníctvom Krista, ktorý ma [posilňuje].

Užitočné spôsoby, ako sa vysporiadať s depresiou

Nebudem predstierať, že zvládnutie depresie je ľahké. Ovplyvňuje ľudí rôznymi spôsobmi a niektorým sa môže zdať nemožné uniknúť z beznádeje, ktorú cítia.

Vedci však strávili obrovské množstvo času skúmaním depresie a spôsobmi, ako ju odstrániť. Potom, čo si prečítate niekoľko mojich obľúbených biblických veršov o depresii, ktoré som uviedol vyššie, zvážte vyskúšanie jedného z týchto prírodných liekov na depresiu.

Prírodné nápady na liečbu depresie:

Jedzte veľa Omega-3 mastných kyselín.
Zúčastnite sa sociálnych aktivít.
Obklop sa pozitívnými ľuďmi.
Cvičte 3 krát týždenne.
Trávte každé ráno aspoň 15 minút vonku.
Doprajte si 8 hodín spánku každú noc.

Nezabudnite, že ak máte obavy o svoje zdravie, vždy sa poraďte s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom.

Ak sa s niekým chcete porozprávať o možnostiach liečby, zavolajte na národnú linku pomoci SAMHSA (1-800-662-4357) alebo navštívte jeho webové stránky .